Citrón na chudnutie, zelená káva, nízkokalorickou diétou – čo ešte môže prísť so ženou, nie ste spokojní so svojou hmotnosťou alebo s cieľom spôsobiť závisť?
Citrónová diéta je jedným z príkladov módny trend v oblasti zdravia. Snažte sa pochopiť, prečo citrón je potrebné na chudnutie? Aké sú vlastnosti výrobku umožňujú zbaviť nežiaducich kilogramov? Ak chcete začať s, výber z najčastejších názory.
- Citrón – sklad vitamín C. Avšak, vedci dokázali, že rose hips, kiwi, hruška, nie menej.
- Citrón obsahuje vitamíny a a vitamín R. jablká a mrkva vitamínov v spojení s inými stopové prvky, bude stále viac.
- Meď, draslík, zinok, bór prítomné v citrón v skutočne Kráľovské sumy. Kyselina citrónová a aromatické silice kompletný zoznam užitočné vlastnosti.
- Podľa Indických jogínov, citrón je univerzálny liek.
Tieto vlastnosti viesť k veľkému počtu ľudí k záveru, že citrón pre chudnutie je potrebná.
Jedlo a citrónovej vody
Vo všetkých embodiments súčasnej citrónová diéta citrónovej vody. Každý deň, potrebujete jeden citrón. To vytlačiť šťavu a zriedený s Šálke teplej vody. Cítil, žalúdočné ťažkosti, potom budete prístup jemnejšie spôsoby. Ďalej, najčastejšie z nich. V pohári teplej vody squeeze pár kvapiek citróna. Ako na to? Citrón rozdelená na polovicu. V jednej polovici urobiť dieru s nožom a vytlačiť šťavu. Vody s Citrónovou šťavou na chudnutie mix. Koktail pripravený. V fľašu čistej neperlivej vody je znížený jeden alebo dva plátky citróna. Fľaša je limitovaný a dôkladne pretrepať. Táto metóda je užitočná v cestovaní.
Pokiaľ nie je uvedené inak užitočné stačí naliať citrón s vriacou vodou a nechajte stáť po dobu niekoľkých minút. Existuje pokušenie zmäkčiť kyslej chuti nápoj s medom alebo cukrom. Je prísne zakázané. V opačnom prípade budete nikdy vedieť, ako efektívne citrónová diéta. Ak chcete zmeniť chuť pomôže mäty alebo medovky, pridané na čaj. Ako sa citrón na chudnutie a naozaj pomáha chudnúť? Citrón obsahuje látky, ktoré pomáhajú tráviť tuky. Pektín normalizuje hladinu cukru v krvi a zlepšuje metabolizmus. Citrón na chudnutie je potrebné, ako aj iné plody a Citrón na chudnutie, zeleniny pre výživu. Avšak, môžete tak urobiť aj bez neho. Kyselina citrónová stimuluje trávenie, reaguje s enzýmami a pomáha flush toxínov z tela.
Pravidelné užívanie citrón znižuje riziko cukrovky. Ako akékoľvek nástroje, metóda má svoje kontraindikácie. Medzi nimi, žalúdočnej kyseliny a Všeobecné problémy s trávením. Ako sa citrónová diéta? Dôležité je, že úplne všetky pokrmy sú pridané do dužiny, chuť alebo džús. Je to užitočné pre imunitu a zdravie. Ak váš priemerný jedlo blízkosti zdravá strava, citrónová diéta, nie veľa zmení. Existuje niekoľko variantov stravy.
Hlavné možnosti a pravidlá citrónová diéta
- Počas prípravy akékoľvek jedlo, zatiaľ čo na diétu sú jednotlivé zložky citrón. Ryba, ryby, alebo mäso? Nalejte ich s citrónovou šťavou. Rozdrvená kôra a pridajte do polievky a šaláty.
- Denne na squeeze v pohári teplej vody so šťavou z jedného citróna a piť na lačno. Po postupe, uistite sa, že vypláchnite ústa s sódy riešenie na odstránenie kyseliny. Recepcia citrónovej vody na lačný žalúdok stimuluje činnosť žalúdka. Naozaj sa dostane zbaviť kíl navyše, ale citrón na chudnutie spôsobuje, že telo je na škodu. Nedostatok potravín v spojení s citrónovou vodou vyvolať gastritída a žalúdočné vredy.
- Okrem citrónovej vody, budete musieť piť čistá voda bez plynu. Optimálne je piť dva litre vody za deň, striedavý liter vody s citrónom, liter pravidelné.
Po tejto diéte šance na nenávisť, citrón, a vylúčiť ho zo stravy pre život. Nemáte žiadne žalúdočné problémy, ale ja som extra váhu? Potom raz za tri mesiace, poskytnúť žalúdka úľavu. Do 10 dní, piť len domáce limonády.